|
|
Tak til
|
| |
 |  |
|
|

 05/05 2023
Mindfulness I Teori Og Praksis v. Susanne Møberg på Rosengården i Hornslet onsdag d. 12/3 kl. 19-21
Coach og forfatter Susanne Møberg taler om mindfulnes i teori og praksis. Mindfulness handler om at skabe fuld opmærksomhed og nærvær i øjeblikket - det giver ro i tanker og følelse. Når vi ikke er opmærksomme, styrter vi af sted på autopiloten. Det betyder, at krav, tanker og følelser styrer vores liv - vi føler os stressede, udmattede, og vi mister glæden. Mindfulness giver dig mulighed for elegant og fleksibelt at hente tankerne tilbage til nuet - du bliver nærværende og tilstede i øjeblikket. Mindfulness er en enkel og effektivt metode til at bryde de negative handle- og tankemønstre, og forskningen har påvist, at metoden effektivt og vedvarende reducerer stress og fornemmelsen af være presset.
Susanne Møberg.
|
Mindfulness er ikke blot en teknik, det er også en livsholdning og et godt grundlag for at have det godt med dig selv og med andre mennesker.
Foredraget indeholder beskrivelse af teorien bag mindfulness samt enkle mindfulness øvelser, man efterfølgende kan praktisere i dagligdagen.
Arrangør:
FOF Djursland
Kulturhuset Pavillonen
Kærvej 11
8500 Grenaa
Tlf: 86325588
www.fof-djursland.dk
Entré: 130 kr.
Det er hér dét sker:
Rosengården i Hornslet
Tingvej 22
8543 Hornslet
Tlf: 87535650
Kilde: FOF Djursland.
Lisbeth Larsen og Bjarke.
|
|
|
|
Tak til
|
| |
 |  |
| Nyhedsstrøm | | Hent nyhederne fra din egen nyhedslæser eller vis dem pÃ¥ din hjemmeside. |
| Net Nyt | Problemer med din opkobling? - Check Netstatus her
Download programmer for sikring af din PC - her
Brug for antispam til din mailserver - antispam
|
|
