grenaa bladet:
Af Henrik Marx, formand for Dansk Solarie Forening
Sol giver både velvære og bedre helbred. Sol er faktisk bedre end hidtil antaget.
Det ultraviolette UV-B lys, hvad enten det er moder sol eller i et solarium, er helt afgørende for, at kroppen producerer nok af det vigtige D-vitamin. Det regulerer hormonbalancen, styrker knoglerne og vores immunforsvar - og får os i det hele taget til at slappe af.
Nyere forskning har påvist, at manglen på sollys spiller en betydelig rolle for udviklingen af bl.a. kredsløbssygdomme, diabetes, forhøjet blodtryk, sklerose og knogleskørhed. Der er tilsyneladende også en sammenhæng mellem udbredelsen af forskellige alvorlige kræftformer, og at der netop i de nordiske lande er mindre sollys.
For lidt sol og for lidt lys er rigtig skidt for næsten alle mennesker. Og her, højt mod nord, er sollys en mangelvare det meste af året. Vi må derfor tage andre midler i brug for at få det livsvigtige UV-B lys.
1-2 besøg i Club Tan solcentret pr. uge er det rette til at vedligeholde den sunde kulør.
Skal man starte fra bunden anbefales 2-3 gange pr. uge over nogle uger, og derefter vedligeholde med 1-2 gange sol pr. uge.
Lidt kulør-træning er også godt inden ferie- og badesæsonen. Grundkuløren mindsker risikoen for solforbrænding i de kommende sommermåneder.
Hvor meget solarielys man skal tage afhænger af hudtypen. Derfor gør Club Tan meget ud af at informere, f.eks. via en hudtypetabel, der viser, hvor længe den enkelte bør have lys.
I Club Tan solcenteret kan man tillige benytte den opstillede hotline-telefon, hvor man gratis kommer i direkte kontakt med en servicemedarbejder, der sidder parat med råd og vejledning.
Det er lige nu kroppen har brug for det forebyggende UV-B lys.
Det lokale Club Tan sol- og velværecenter finder man på Nørregade i Grenaa.
Centeret har åbent alle dage fra kl. 7 til 21 – også i weekenden.
Kilde: grenaa bladet
sherry
05/05 2023
